はじめに：先人の声から学ぶ老後のリアル
「人生100年時代」と言われる中、医療が発達して平均寿命はどんどん延びています。長生きは喜ばしい一方で、老後の生活費が足りるのかという不安を感じる人は少なくありません。
老後を豊かに生きるために大切なのは、実際に年金で暮らしている先人たちの声に耳を傾けることです。制度や環境は時代とともに変わっていきますが、「やるべきこと」の本質は変わらないからです。
1. 年金受給者が語るリアルな生活
年金リサーチチャンネルでは、100人以上の年金受給者に直接インタビューを行いました。そこから見えてきたのは、表には出てこない“現実”です。
- 「国民年金だけで月5万円ほど。家賃や光熱費を払ったら、食費を切り詰めないと暮らせない」
- 「厚生年金で月15万円近くもらえているから、最低限の生活には困らない。ただし旅行や趣味を楽しむ余裕はあまりない」
- 「若いころから投資をしていたので、配当金が月数万円入り、年金に上乗せできて助かっている」
同じ“年金生活”でも、準備の有無によって生活の安心度は大きく変わることがわかります。
2. 職業と年金額の違い
年金額は、その人がどんな働き方をしてきたかで差が生まれます。
- 自営業やフリーランス（国民年金のみ） → 月約5万円程度
- 会社員（厚生年金に40年加入） → 月14〜15万円程度
- 共働き夫婦の場合 → 世帯で20〜25万円前後になるケースも
この差は老後の生活に直結します。特に自営業やフリーランスの方は、年金以外の収入源や貯金がないと生活が厳しくなるのが現実です。
3. 過去の選択が今をつくる
インタビューの中で強く感じたのは、「若いころの選択が老後の暮らしを決める」ということです。
- 若いころ浪費ばかりしていた人 → 老後は年金だけでは足りず、生活保護を検討する状況に
- 少額でも積立や投資を続けていた人 → 年金＋投資収入で安心した生活ができている
「今のお金の使い方や習慣が、未来の生活を左右する」という現実は、誰にとっても避けられません。
4. 今からできる準備
では、僕たちが今できることは何か。年金リサーチから見えてきたのは、次の4つです。
- 少額でも投資や積立を始めておく（毎月1万円でも30年で数百万円に）
- 本業以外に副業やスキルを育てておく（小さな収入源を複数持つ）
- 健康管理を習慣化する（病気で医療費がかかると家計が崩れる）
- お金を使わなくても楽しめる趣味を持つ（心の豊かさが支出を減らす）
これらはどれも一気に大きな成果を出すものではなく、積み重ねが将来の安心につながります。
まとめ：未来は自分の行動で変えられる
年金制度はこれからも変化していくでしょう。しかし、「早めに準備を始めた人が老後に安心できている」という事実は変わりません。
人生100年時代を不安ではなくチャンスに変えるために、先人の声を学びにしつつ、今この瞬間から行動を始めることが大切です。
年金リサーチチャンネル老後のリアル
年金のリアルな実態をもっと知りたい方へ。
年金リサーチチャンネルでは、実際に年金を受給している方々へ直接インタビューを行い、「月5万円でどう暮らしているのか」「厚生年金だけで安心できるのか」など、生の声をお届けしています。専門家の机上の話ではなく、リアルな体験談だからこそ参考になるヒントが見つかります。
▼ 実際のインタビュー動画はこちらからご覧いただけます
http://www.youtube.com/@年金リサーチ-p4q
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